Sử dụng các thiết bị kỹ thuật số như tv, máy tính, điện thoại hoặc chơi game trong thời gian dài khiến mắt bị mờ đi, đây là một vấn đề ở mắt và thị lực liên quan tới hội chứng thị giác màn hình (Computer Vision Syndrome – CVS). Điều này không đáng lo […]
Sử dụng máy tính trong khoảng thời gian dài dẫn tới nhiều vấn đề về sức khoẻ xương khớp, trong đó điển hình là chứng nhức mỏi cổ, vai, gáy. Vậy nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là gì và làm sao để khắc phục. Hội chứng văn phòng ở người thường xuyên làm […]
Đau đầu, đau nửa đầu khi làm việc với máy vi tính là tình trạng rất phổ biến ở giới nhân viên văn phòng. Tình trạng này phổ biến tới nỗi, giới y khoa thường gọi là “hội chứng văn phòng” do hầu như những ai phải thường xuyên làm việc với máy tính đều […]
Những thói quen xấu như sử dụng điện thoại vào ban đêm, ăn uống không điều độ, lười vận động… khiến nhịp sinh học bị đảo lộn gây ra rất nhiều hệ luỵ cho sức khoẻ. Bạn cần làm gì để duy trì nhịp sinh học ổn định cho một cơ thể khoẻ mạnh và […]
Melatonin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhịp sinh học, tạo cảm giác buồn ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn, tăng cường chất lượng sống. Thiếu hụt melatonin gây mất ngủ, suy giảm chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ tinh thần. Nguyên nhân suy giảm melatonin Có […]
Tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình kỹ thuật số không chỉ gây ra các vấn đề ở mắt và thị lực. Ánh sáng xanh còn gây rối loạn nhịp sinh học, là nguyên nhân gây mất ngủ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư vú và ung thư tuyến […]
Tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại vào ban đêm làm gia tăng các nguy cơ gây bệnh ở mắt như hội chứng thị giác màn hình, bệnh thoái hoá điểm vàng. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đây cho thấy ánh sáng xanh ban đêm còn có thể gây ung […]
Các nhà khoa học thuộc khoa nghiên cứu đường huyết của trường đại học Strasbourg, Pháp, vừa công bố kết quả của chương trình nghiên cứu về tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị di động vào ban đêm. Việc sử dụng điện thoại vào ban đêm làm tăng lượng đường […]
Ánh sáng xanh thường được nhắc tới là nguyên nhân gây ra các chứng bệnh về mắt do sử dụng điện thoại và máy tính. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh còn gây hại tới làn da, làm thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá da nữa. Ánh sáng xanh là […]
Tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại vào ban đêm gây ra một loạt các vấn đề về sức khoẻ tinh thần như mất ngủ, lo âu, trầm cảm, do ánh sáng xanh gây rối loạn nhịp sinh học của cơ thể. Ánh sáng xanh điện thoại gây rối loạn nhịp […]
