So sánh kính chống ánh sáng xanh Blue Control và Blue Cut

Kính chống ánh sáng xanh thường được phân loại gồm hai loại chính là loại kính cắt ánh sáng xanh (Blue Cut) và loại kính kiểm soát ánh sáng xanh (Blue Control). Hai loại này có đặc điểm gì và nên chọn loại nào phù hợp?

Đặc tính cơ bản của ánh sáng xanh

Để chọn kính chống ánh sáng xanh phù hợp, chúng ta cần hiểu những đặc tính cơ bản của ánh sáng xanh:

• Tên thường gọi: Ánh sáng xanh/ Blue Light
• Tên khoa học: tia HEV (High Energy Visible Light – Ánh sáng năng lượng cao nhìn thấy dược)
• Bước sóng: 380-500nm
• Năng lượng: cao, chỉ sau tia cực tím (UV)
• Thể tự nhiên: mặt trời
• Thể nhân tạo: phát ra từ màn hình các thiết bị kỹ thuật số (tv, máy tính, điện thoại)

Ánh sáng xanh có hại

Ánh sáng xanh có hại là những ánh sáng có bước sóng từ 380-410nm. Đây là bước sóng có năng lượng cao nhất, gây ra các chứng bệnh ở mắt và thị lực bao gồm hội chứng thị giác màn hình, bệnh thoái hoá điểm vàng và chứng mất ngủ.

Ánh sáng xanh vô hại

Ánh sáng xanh vô hại là những ánh sáng có bước sóng từ 410-500nm, mức năng lượng của chúng không đủ để tiêu diệt các tế bào thị giác, mắt người có thể thích nghi được ở khoảng cách gần khi sử dụng điện thoại, máy tính.

Kính cắt ánh sáng xanh Blue Cut

Cắt ánh sáng xanh hay Blue Cut là tròng kính loại bỏ hoàn toàn (100%) ánh sáng xanh có hại và vô hại, các tính năng thường thấy là:

• Chống 100% ánh sáng xanh bước sóng 380-500nm
• Tròng kính màu vàng, vàng đậm hoặc màu hổ phách

Ưu điểm:

• Phù hợp với người mắt nhạy cảm ánh sáng chói
• Ngăn ngừa rối loạn nhịp sinh học nếu sử dụng vào buổi tối

Nhược điểm:

• Tối màu, đôi khi gặp khó khăn khi đọc chữ trên màn hình
• Màu sắc bị thay đổi, hình ảnh không rõ nét
• Không sử dụng được ngoài trời
• Trọng lượng thường nặng hơn một chút so với Blue Control
• Công nghệ cũ

Kính kiểm soát ánh sáng xanh Blue Control

Kiểm soát ánh sáng xanh hay Blue Control là tròng kính cắt ánh sáng xanh có hại và lọc một phần ánh sáng xanh vô hại. Đây được cho là công nghệ mới dần thay thế cho Blue Cut, các tính năng thường thấy là:

• Chống 100% ánh sáng xanh có hại, bước sóng 380-410nm
• Lọc từ 35-50% ánh sáng xanh vô hại
• Tròng kính vàng nhạt

Ưu điểm:

• Hình ảnh rõ nét, không bị thay đổi nhiều
• Mắt vẫn hấp thụ ánh sáng xanh vào ban ngày, giúp duy trì nhịp sinh học ổn định
• Sử dụng được cả trong nhà và ngoài trời (do hấp thụ tốt ánh sáng xanh vô hại)

Nhược điểm: mắt vẫn tiếp nhận một phần nhỏ ánh sáng xanh khi sử dụng vào buổi tối.