Co giật mí mắt – triệu chứng, nguyên nhân, phòng ngừa & điều trị

Co giật mí mắt là tình trạng mắt giật không kiểm soát, thường biểu hiện mắt phải hoặc mắt trái giật (máy) liên tục, thường xảy ra ở mí mắt trên, diễn ra từ vài giây đến một phút sau đó tự biến mất. Co giật mí mắt không nguy hiểm nhưng gây khó chịu và khiến nhiều người hoang mang,

Các triệu chứng biểu hiện co giật mí mắt

Co giật mí mắt là tình trạng cơ mí mắt bị co thắt, lặp đi lặp lại. Co giật thường xảy ra ở mí mắt trên, nhưng cũng có thể xảy ra cả với mí dưới.

Phần đa tình trạng co giật chỉ diễn biến ở mức rất nhẹ, thoáng qua và ít khi lặp lại. Nhưng một số trường hợp sự co giật có thể mạnh khiến bạn phải nhắm mắt lại.

Co giật mí mắt thường diễn ra trong một thời gian ngắn, từ vài giây đến hai phút. Cơn co giật thường đến bất ngờ, biến mất ngay sau đó hoặc quay trở lại sau từ một đến vài ngày.

Co giật mí mắt thường không gây đau đớn, không nguy hiểm nhưng khiến bạn lo ngại. Sau mỗi lần co giật, tình trạng này thường biến mất trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng mà không phải điều trị.

Tuy nhiên bạn cũng không nên mất cảnh giác vì đôi khi tình trạng co giật mí mắt có thể là biểu hiện của một rối loạn vận động mãn tính, đặc biệt nếu co giật mí mắt đi kèm với co giật ở các phần khác của mặt, hoặc chuyển động không kiểm soát được.

Nguyên nhân gây co giật mí mắt

Khi mí mắt bỗng xuất hiện triệu chứng co giật một cách bất thường, hãy cảnh giác vì rất có thể sự co giật là biểu hiện của một trong những vấn đề về sức khoẻ dưới đây.

Căng thẳng stress

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây co giật mí mắt đó là tình trạng căng thẳng quá mức khiến bạn lo lắng, mệt mỏi, stress… Làm việc quá mức không chỉ khiến đầu óc căng thẳng mà các cơ mắt cũng căng ra, gây xung đột dẫn đến co giật phần mí.

Tình trạng co giật mí mắt do căng thẳng có thể đi kèm với các biểu hiện như cáu giắt, uể oải, ngáp… người ngoài nhìn vào thấy nét mặt lo lắng, mệt mỏi. Trong trường hợp này bạn chỉ cần thả lỏng cho cơ thể nghỉ ngơi, tinh thần thư giãn sẽ mau chóng trở về trạng thái bình thường.

Thiếu ngủ

Co giật mí mắt là biểu hiện dễ thấy ở người thiếu ngủ. Thiếu ngủ dẫn tới uể oải, mệt mỏi, căng thẳng, tinh thần kiệt quệ từ đó dẫn tới co giật mí mắt.

Mắt có khối u

Đây là trường hợp hiếm gặp nhưng người bị co giật mí mắt cũng không nên mất cảnh giác. Khi mắt có khối u dễ gây nguy hiểm cho thị lực, thậm chí là tính mạng của bạn.

Khi mắt co giật liên tục không ngừng thì đó là báo hiệu mắt có dị vật. Đặc biệt nếu tình trạng co giật diễn ra thường xuyên thì rất có thể mắt đang hình thành các khối u chèn lên dây thần kinh.

Dù đây là trường hợp hiếm gặp nhưng hãy chủ động đi gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, phát hiện và điều trị kịp thời.

Uống nhiều cafe quá mức

Thói quen uống cafe hàng ngày đôi khi cũng dẫn đến co giật mí mắt không kiểm soát. Cafe chứa caffeine khiến nhịp tim tăng cao, từ đó kích thích quá trình trao đổi chất và hoạt động của các cơ, bao gồm cả cơ mí mắt.

Hiện tượng này được lý giải là do các vùng cơ mắt rất nhỏ và nhạy cảm, chỉ cần một xung đột nhẹ từ môi trường bên ngoài lẫn bên trong cũng có thể khiến chúng phản ứng lại dẫn tới co giật.

Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, bạn nên giảm bớt mức tiêu thụ cafe lại cho đến khi tình trạng co giật biến mất hoàn toàn.

Co giật mí mắt do các bệnh về mắt

Nếu tình trạng co giật mí mắt trở nên mãn tính, có thể bạn sẽ bị co giật mí mắt lành tính, là tình trạng chuyển động mãn tính, mất kiểm soát của mí mắt. Tình trạng này ảnh hưởng cả hai mắt. Chưa xác định rõ nguyên nhân nào gây co giật nhưng những bệnh về mắt dưới đây có thể khiến sự co giật trở nên tồi tệ hơn:

• Viêm mí mắt
• Viêm kết mạc
• Khô mắt
• Ảnh hưởng các chất kích thích từ môi trường như gió, ánh sáng, khói bụi và ô nhiễm không khí
• Căng thẳng
• Hút thuốc lá

Co giật mí mắt lành tính thường gặp ở nữ nhiều hơn nam. Tình trạng tiến triển ngày một nặng hơn và có thể làm suy giảm thị lực, khiến người bệnh nhìn mờ đi, nhạy cảm với ánh sáng và co giật cả cơ mặt.

Biến chứng do co giật mí mắt

Mặc dù rất hiếm gặp nhưng cô giật mí mắt có thể là biểu hiện của những rối loạn về thần kinh hoặc não bộ, bao gồm:

• Liệt dây thần kinh mặt
• Loạn trương lực cơ, gây co thắt cơ không tự chủ và ảnh hưởng đến một phần cơ thể bị xoay hoặc biến dạng
• Loạn trương lực cơ cổ, khiến cổ co giật mất kiểm soát và đầu quay ở vị trí khiến bạn khó chịu
• Đa xơ cứng, một bệnh của hệ thần kinh trung ương gây ra các vấn đề về nhận thức và vận động, cũng như mệt mỏi
• Bệnh Parkinson gây run các chi, cứng cơ, gặp khó khăn về thăng bằng và ngôn ngữ
• Hội chứng Tourette

Ngoài ra khi giác mạc bị trầy xước cũng có thể gây co giật mí mắt mãn tính. Trường hợp bị chấn thương mí mắt, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh trường hợp xước giác mạc có thể gây tổn thương về mắt vĩnh viễn.

Điều trị co giật mí mắt

Co giật mí mắt thường là triệu chứng không nguy hiểm, có thể tự biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên nếu tình trạng này không biến mất, bạn có thể loại trừ các nguyên nhân đã liệt kê ở trên. Nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mí mắt thường do căng thẳng và mệt mỏi hoặc sử dụng cafe quá liều.

Một số cách làm giảm tình trạng co giật mí mắt:

• Giảm liều lượng cafe hoặc các chất có chứa caffein
• Ngủ đủ giấc
• Đảm bảo duy trì độ ẩm cho mắt bằng cách sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ mắt không kê đơn
• Chườm ấm vùng mí mắt bị co giật

Trường hợp bị co giật mí mắt lành tính, bác sĩ có thể chỉ định tiêm botox. Botox thường dùng để điều trị các cơn co giật mạnh trong vài tháng, tuy nhiên botox thường tự biến mất và bạn cần phải tim lặp lại thường xuyên.

Ngoài ra, trong trường hợp nghiêm trọng, các bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật loại bỏ một vài cơ và dây thần kinh ở mí mắt. Phương pháp vật lý trị liệu cũng hỗ trợ trong việc thư giãn cho các cơ mặt.

Phòng ngừa co giật mí mắt

Trường hợp co giật mí mắt diễn ra thường xuyên, hãy ghi lại thời gian và triệu chứng của các cơn co giật. Đồng thời ghi lại mức độ căng thẳng, tình trạng giấc ngủ, liều lượng cafe, thuốc lá và rượu trong thời gian qua.

Theo dõi tình trạng co giật đồng thời giảm bớt lượng tiêu thụ cafe, ngủ đủ giấc và thư giãn để tìm ra nguyên nhân khiến mắt bạn bị co giật. Nếu cafe là nguyên nhẫn gây co giật mí mắt, hãy giảm liều thượng cafe xuống mức thấp nhất có thể.